ÜBER
UNSERE ZUSAMMENARBEIT
Ich möchte Sie gerne inspirieren und für einen sportlichen Lifestyle begeistern! Lesen Sie hier, warum Sport meine Leidenschaft ist und wie ich Ihnen helfen kann, diese Leidenschaft zu wecken und auszubauen.
Ihr Personaltrainer André Walberer
Mission
Sport ist schon seit 1995 ein fester Bestandteil meines Lebens. Früher habe ich als Leistungs- und Profisportler trainiert und mich in dieser Zeit erfolgreich durch drei Gewichtsklassen hindurchgekämpft.
In der Kampfsportart Mixed Martial Arts (MMA) konnte ich nationale und internationale Siege erringen und gehörte in Deutschland zu den Top 5 dieser Sportart. Dank meiner eigenen Profikarriere war ich in der glücklichen Lage, viele Profis in unterschiedlichen Sportarten erfolgreich zu unterstützen.
Schließlich habe ich begonnen, meinen Wissensschatz und meine Erfahrungen aus der Profiwelt auch an Hobbysportler und ältere Generationen weiterzugeben. Dabei geht es mir nicht nur um die Auswahl des geeigneten Trainingsprogramms. Besonderen Wert lege ich vor allem auf den nachhaltigen Erfolg meiner Klienten.
Was mich antreibt? Sicher sind es Menschen wie Sie, die ihren Lifestyle verbessern wollen, um gesünder und glücklicher zu leben. Dafür analysiere ich zunächst Ihr persönliches Fitnesslevel. Wir entscheiden dann gemeinsam, welche Trainingsmethoden sich am besten für Sie eignen und dann kann es losgehen. Wichtig ist mir, sämtliche Bewegungsabläufe und sportlichen Prozesse für Sie so optimal wie möglich zu gestalten.
OUTDOORTRAINING
Training in der freien Natur beinhaltet nicht nur Laufeinheiten zum Stärken der Ausdauer. Um zusätzlich Muskeln aufzubauen, bietet die Umgebung im Freien nämlich genug Equipment: Ob Äste, Treppen oder Steine - zahlreiche Trainingsgeräte sorgen dafür, dass wir bei einem Outdoortraining den gewünschten Effekt erzielen können.
OUTDOORTRAINING
Training in der freien Natur beinhaltet nicht nur Laufeinheiten zum Stärken der Ausdauer. Um zusätzlich Muskeln aufzubauen, bietet die Umgebung im Freien genug Equipment: Ob Äste, Treppen oder Steine - zahlreiche Trainingsgeräte sorgen dafür, dass wir bei einem Outdoortraining den gewünschten Effekt erzielen können.
FITNESSSTUDIO
Sie benötigen fachkundige Unterstützung beim Training in Ihrem Fitnessstudio? Ich analysiere vor Ort Ihren aktuellen Leistungsstand und passe das Trainingsprogramm optimal an Ihr Fitnesslevel an. Dabei entscheiden wir gemeinsam, welche Erwartungen Sie an das Training haben und welche Trainingserfolge realistisch zu erreichen sind.
FITNESS BEI IHNEN ZUHAUSE
Jedes Wohnzimmer lässt sich in ein Fitnessstudio verwandeln. Sie möchten gerne in Ihren eigenen vier Wänden trainieren? Kein Problem, ich helfe Ihnen dabei. Mit modernem Equipment und den richtigen Trainingsmethoden schnüren wir ein für Sie maßgeschneidertes Programm, das Sie prima zuhause absolvieren können.
FETTVERBRENNUNG
Nachhaltig Gewicht verlieren ohne die Nerven zu verlieren: Ich zeige Ihnen einfache, aber effektive Wege für einen dauerhaften Abnehmerfolg. Wir erstellen zusammen einen möglichst stressfreien und alltagstauglichen Trainingsplan mit speziellen Trainingseinheiten, die zur Fettverbrennung ideal sind.
PRÄVENTION
Das Risiko für Stürze nimmt mit steigendem Alter zu. Indem Sie aktiv etwas dagegen tun, können Sie der Sturzgefahr vorbeugen. Wir arbeiten mit gezielten Übungen an Ihrer Muskelkraft, trainieren Ihren Gleichgewichtssinn und Ihre Reaktionsfähigkeit. Denn: Eine effektive Sturzprävention gelingt nur mit mehr Fitness im Alter.
MUSKELAUFBAU
Sie möchten Ihren Körper in eine athletische Form bringen und in erster Linie Muskeln aufbauen? Als ehemaliger Profisportler und erfahrener Personaltrainer kann ich Sie dabei umfangreich beraten und motivieren. Wir entwickeln gemeinsam ein für Sie personalisiertes Fitnessprogramm, mit dem Sie Ihre Muskelkraft schnell und effektiv steigern können.